子供の背丈を伸ばす方法 | 背を伸ばす！情報コム

可能性を伸ばして遺伝子を開花させる！

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子供の背丈を能力一杯に伸ばすにはいくつかの条件があります。
当然何もしなくても伸びる子は伸びるしそうでない子にはやはり、それなりの工夫が
必要になってくると考えられます。

これは勉強にも当てはまるでしょう。
例えば、同じ勉強の仕方でも自然に分かる子供もいれば、上手く教えないと理解出来
ないという子もいるのと同じ原理です。

要は子供の持っている能力を全開させてあげれば本来持ってる遺伝子を開花させる
ことができ背丈についてなら、これに全力を傾ける方向にもってくれば何もしない
より遥かにこれを伸ばすことが出来ると考える次第です。

よく身長は遺伝するといわれますが、それが子供に影響するパーセンテージはは２～３割で
思ったより少ないといった感じです。

百歩譲ってもっと影響があるといったとしても両親が能力一杯に背を伸ばすことが
出来たか否かという問題もあり一概には言えないでしょう。

また隔世遺伝などもありますが、彼らは確かに現代の若者と比べると背はあまり大きいと
言えませんがこれは生活環境なども関係しており遺伝的に小さかったとはいい得ないと思
います。

体を作るにはタンパク質や骨を作るカルシウムや各種ミネラルを多く含んだ食べ物
が必要ですので、これらを>含んだ食品をとるように心掛けたいところです。

また、子供はすぐに好き嫌いになったり、見た目で食わず嫌いになることもあるの
で特に注意が必要です。

特に玉ねぎはあのシャリシャリとした感じがとてもダメだということも聞いたこと
もあり、みじんぎるにしてハンバーグなどとい一緒に料理すれば分からないですね。

鶏肉なんかも脂質少なくタンパク質が豊富ですが皮のところのざらざらした見た目
が今でも食べられないという友人もいます。

これも最初は工夫して美味しい味を覚えさせるようにすればいいでしょう。
子供の時の食べ物に対しての影響はかなり大きくなってからでも影響するので
まず見た目に気をつけて、また初めての食品を取ると時には大事な事柄
となるでしょう。

楽しく笑いながらはしゃいで行えるような運動が子供の成長を促進します。

適度にからだを動かしてながら骨への刺激は睡眠中の成長ホルモンの分泌を促進
させますので、これも背を伸ばすには必要不可欠なファクターといえる
でしょう。

また、全身運動として小学生くらいであれば水泳なんかはお勧めですね！

睡眠は大切な背を伸ばす貴重な時間帯です。
就寝後１時間半くらいから成長ホルモンの分泌が促進されて、この時に充分に摂取した
タンパク質やカルシウム等の栄養素が筋肉や骨の形成に大きく関係します。

熟睡できる環境は重要な要素で、出来るならば昼寝の習慣もほしいところですね。

安心で楽しい生活
これも子供の成長に関しては非常に重要な要素といえます。
栄養素の摂取、適度な運動で成長ホルモンの分泌の促進、熟睡できる環境、これらを
充分に達成するには子供の心がいつも安心していられる状態が望ましいですね。

また、美しいものを見たり、面白いく感動的な話や、ドラマというかアニメなども好奇心
を発達させ将来の夢と希望を持たせることも脳にいい刺激を与えることになり、
ホルモンの分泌の促進にいい好影響を与えることが出来るんではないでしょうか。

結論としてはあらゆる方法で子供の成長に関して好影響を与えることが出来る環境作
りが結果として背を思いっきり伸ばすことになると考えられます。